Training Stress Management

Manajemen stres adalah sesuatu yang sangat penting untuk peningkatan kinerja, produktivitas dan pengembalian energi positif di tempat kerja. Bila perusahaan mengabaikan manajemen stres di tempat kerja, maka perusahaan berpotensi menuai kerugian dari sisi keuangan dan investasi organisasi. Sebab, dalam dunia kerja sekarang ini, kompetisi bisnis mengharuskan pelayanan dan kualitas hasil akhir yang sempurna. Semua ini pada akhirnya akan menjadi penyebab stres, dan dibutuhkan daya tahan emosional, agar karyawan dapat mengelola semua stres dan potensi stres, lalu memiliki inisiatif dan kesadaran dari dirinya sendiri, untuk menata dirinya dalam keseimbangan hidup, serta mempertahankan dan meningkatkan kehidupan sehat bebas stres yang penuh gairah untuk berprestasi di tempat kerja.

Materi Pelatihan Stress Management :

1. Mengenal dan Memahami Diri Sendiri
   1. Mengenali Diri Melalui Pendekatan Jendela Johari
   2. Introspeksi Diri : Mengenali Kelemahan dan Kekuatan Diri
   3. Analisis Diri : Mengenal Tipe Diri
   4. Kaitan Tipe diri dengan Tuntutan Pekerjaan
2. Pemantauan Stres di Tempat Kerja
   1. Berbagai sumber Stres di Tempat Kerja
   2. Dampak Stres terhadap Kinerja
   3. Konflik vs Stres
   4. Menyelesakan Konflik secara Efektif untuk meminimumkan Stres
3. Manajemen Stres : Membangun Jaringan Sosial
   1. Beberapa Aktvitas untuk meminimumkan Stres
   2. Meningkatkan Keterampilan Interpersonal
   3. Pendekatan Interaksi dengan formula 3 A
   4. Active Listening
4. Manajemen Stres & Coping
   1. Berbagai Strategi Coping menghadapi Stres
   2. Program Ulang Berpikir Cara Berfikir
   3. Berfikir Positif
   4. Teknik dan Latihan Relaksasi

Jadwal Training Diklat SDM Terbaru di Kota Bandung. Lihat Jadwal Fix Running dan Dapatkan penawaran harga murah & diskon dari Kami. Jadwal Training Bulan Januari, Februari, Maret, April, Mei, Juni, Juli, Agustus, September, Oktober, November, Desember.